¿Te consideras una persona altamente sensible?
¿Alguna vez te han dicho que eres muy sensible o demasiado emocional? ¿Te sientes agobiada/o cuando estás alrededor de cierto tipo de personas?
¿Sabes cuando las personas que te rodean no te están diciendo toda la verdad? ¿Sientes incomodidad cuando te rodea mucha gente?
¿Te molestan los ruidos altos? ¿Eres muy sensible a la luz?
Cuando alguien allegado a ti se siente particularmente feliz o triste ¿te encuentras invadido por sus emociones?
Si contestaste que “sí” a estas preguntas lo más seguro es que perteneces al grupo con el don de ser altamente sensible.
(Para un test más completo ve a mi canal de YouTube BAPSITV link: https://youtu.be/bRs0cs6nd6E
En Psicología el término “empático” describe a una persona que experimenta la empatía en forma intensa a tal grado de sentirse traspasada por el dolor de las demás personas. Desde el aspecto espiritual el empático o empática, es alguien que nace con las habilidades psíquicas de sentir las emociones y energía de los demás.
Ser una persona altamente sensible es un don, como se los comenté anteriormente, porque trae beneficios como ser un excelente amigo, prestar gran escucha, tener un gran y generoso corazón, ser impresionantemente intuitivo y estar en contacto con las emociones.
Sin embargo, también se convierte en una maldición y carga porque al sentir las emociones propias y las de los demás con tanta intensidad provoca agobio, alta ansiedad y/o enojo.
Las personas empáticas o personas altamente sensibles (PAS) como les llamo yo, tienen la tendencia de cargar con los problemas y conflictos de los demás como si fueran suyos, se les dificulta establecer límites sanos sin sentirse culpables y decir, “No” cuando se les está pidiendo demasiado.
Al mismo tiempo, al estar rodeadas de personas se sienten agotadas y requieren de tiempo para ellas en soledad con el fin de recargarse.
Existen estudios que sugieren que personas que son altamente sensibles tienen dificultades con ansiedad social.
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Si tú o alguien a quien conozcas sufre de esta situación, recuerda que contamos con diferentes herramientas para mejorar tu calidad de vida.
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