Nuestros tiempos están cambiando y todo alrededor de nuestras vidas también. Las emociones que en décadas anteriores nos enseñaron a callar, se encuentran apareciendo frente a nosotros para ser vistas y, por fin, acomodadas, descubriendo los mensajes que nos vienen a regalar.
Algunos de estos mensajes serán inspiradores. Otros retadores. Lo que te aseguro que contienen todos estos son: información, experiencias y sabiduría para ir forjando nuestro camino a nuestra evolución hacia un mejor “yo”.
En esta última década (2010-2020) pasé gran parte de mi vida profesional dedicada a enseñar sobre las emociones: cómo identificarlas, cómo reconocerlas, cómo sanarlas y cómo poder manejarlas a nuestro favor y hacerlas parte de nuestra vida, integrándolas.
Esto lo hice a través de la terapia personal, workshops de transformación integral del ser, transformación personal y familiar, audiolibros que publiqué, Bapsitv, etc. Todo con el fin de tener una mejor relación con nuestras emociones y hacerlas nuestras amigas.
Trabajamos mucho en la escala de emociones, puesto que cada emoción vibra en su determinada frecuencia.
Entre más pesada y densa sea la emoción que frecuentas te hace más daño; entre más ligera la emoción, esta se expande y te hace sentir más liviano, libre y en paz.
Debido a nuestro medio ambiente, educación, experiencias, historias, genéticas, antepasados, etc. tenemos adicción a ciertas emociones que repetimos sin darnos cuenta y se convierten en partes de nosotros.
Cuando la emoción que debe estar a mi servicio me doy cuenta que yo estoy a su servicio estoy en problemas. ¿Qué quiero decir con esto? Observa…
- ¿Cuál es la emoción que más te acompaña en tu vida en este momento?
- ¿Cuál es la emoción que más estamos viendo en los demás en estos momentos de incertidumbre?
- ¿En dónde estás vibrando?
- ¿En dónde quieres vibrar?
| Vergüenza | Valentía |
| Culpa | Neutralidad |
| Apatía | Voluntad |
| Miedo | Aceptación |
| Dolor emocional y Sufrimiento | Agradecimiento |
| Tristeza y Depresión | Razón |
| Deseo | Amor |
| Enojo | Alegría |
| Orgullo | Paz |
Las emociones se pueden transformar. Puedes mejorar siempre para tener mayor bienestar, es solo cuestión de encontrar cuáles son las herramientas que te servirán en este momento presente.
Recuerda: “La salud mental no es una moda, es un derecho”, es tiempo de empezar a cuidarte.
En BAPSI estamos para servirte en cualquiera de nuestras modalidades: presencial o en línea, de manera privada o en workshop, con nuestro material gratuito o de venta, audiolibros e-books, videos etc., de cualquier forma estamos para servirte.
Te invitamos a que te quieras, te cuides y hagas de ti tu mejor versión.
Si tú estás bien… todo a tu alrededor también estará bien.
El bienestar empieza por ti…
No dudes en contactarnos, te estaremos esperando.